Huvudkuddar
Kudde vid ont i nacken: vad forskningen visar, och vad 1177 säger
Fem studier med sammanlagt 239 deltagare. Det var vad den systematiska översikten i Rehabilitación 2025 inkluderade om kuddar vid långvarig nackvärk, efter att ha gått igenom 29 091 träffar i fyra databaser, och slutsatsen var att stödet för en särskild kudde som komplement är begränsat och att ingen typ, latex, skum eller vanlig, är tydligt
Dunkudde eller fiberkudde? Det ena är otestat, det andra behöver inte kosta
Vi har inte hittat något oberoende svenskt test av dunkuddar. Det är det första man bör veta när man väljer mellan dun och fiber, för det betyder att dunets mjukhet, formbarhet och fukttransport inte är egenskaper som de svenska oberoende tester vi hittat har jämfört mot fiber. Om fiberkuddar vet vi mer: Testfakta har mätt
Hög eller låg kudde? Tumregeln är enkel, ordet på etiketten är problemet
Sida hög, rygg medelhög, mage låg. Tumregeln återkommer i kuddguider och finns också i Testfaktas rådruta, och tanken bakom är enkel: nacken ska ligga i linje med ryggraden, och gapet mellan axel och huvud är störst på sidan och minst på magen. Det är ett ergonområd, inte en prövad regel. Problemet är ordet hög. När
Kudde för sidsovare: så väljer du rätt
Sover du på sidan behöver du en hög och ganska fast kudde. Skälet är enkelt: när du ligger på sidan blir det ett stort gap mellan axeln och huvudet, och kudden ska fylla det så att nacken hålls rak i stället för att falla nedåt. En för låg kudde är den vanligaste orsaken till att