Alla Artiklar
Praktiska artiklar om säng, madrass och sömn. Köpråd, jämförelser och vägledning för dig som vill välja rätt.
Bäddmadrass för magsovare: vad du ska tänka på
Sover du på mage vill du ha en fastare och snarare tunnare bäddmadrass. Skälet är att magen och höften annars sjunker ner medan bröstkorgen bärs upp, så att ländryggen hamnar i en svank hela natten. En fast yta håller kroppen rakare, och det är raka motsatsen till vad en sidsovare vill ha. Det här är
När ska man byta bäddmadrass? Tecknen avgör, inte åldern
Byt bäddmadrassen när den har fått en grop som inte fjädrar tillbaka, känns platt eller stum, eller när du vaknar ömmare än du brukade, oavsett hur gammal den är. Tillverkarna räknar själva med fem till sju år, men i Testfaktas labbtest behöll en madrass 97 procent av kärnans höjd efter belastning och en annan 61,
Hur tjock bäddmadrass ska du välja?
De två bäddmadrasser som delade högsta betyget i Testfaktas eget test 2025 är 9,0 och 6,5 centimeter tjocka. Den tjockare, Mio Delux Sleep, har en skumkärna på 4,0 centimeter. Den tunnare, Jysk Gursken Dreamzone, har en kärna på 6,0. Det är det första vi skulle säga till den som jämför tjocklek på hyllan: siffran på
Kudde vid ont i nacken: vad forskningen visar, och vad 1177 säger
Fem studier med sammanlagt 239 deltagare. Det var vad den systematiska översikten i Rehabilitación 2025 inkluderade om kuddar vid långvarig nackvärk, efter att ha gått igenom 29 091 träffar i fyra databaser, och slutsatsen var att stödet för en särskild kudde som komplement är begränsat och att ingen typ, latex, skum eller vanlig, är tydligt
Dunkudde eller fiberkudde? Det ena är otestat, det andra behöver inte kosta
Vi har inte hittat något oberoende svenskt test av dunkuddar. Det är det första man bör veta när man väljer mellan dun och fiber, för det betyder att dunets mjukhet, formbarhet och fukttransport inte är egenskaper som de svenska oberoende tester vi hittat har jämfört mot fiber. Om fiberkuddar vet vi mer: Testfakta har mätt